Здоровье • 3 минуты чтения

Сильно отекают ноги? Что делать, если отекают ноги

Вообще, отек ног явление нередкое. Наиболее подвержены данному явлению полные люди и женщины. Однако, отёк ног может быть многими причинами, некоторые из которых далеко не самые безобидные. Что делать, если сильно отекают ноги?
Сильно отекают ноги? Что делать, если отекают ноги

Во-первых, стоит понять, почему отекают ноги. Ведь если есть причина, значит возможно её устранить, а не бороться с последствиями. Какие же причины отека ног?

Отекают ноги? Причины отека ног

Отек ног может быть вызван большим потреблением различных жидкостей, неудобной обувью, варикозным расширением вен, проблем с сосудами.

Это не просто косметическая проблема - отёк ног может в дальнейшем стать причиной застоя лимфы, плоскостопия, нарушения обмена веществ, работы сердечно-сосудистой системы, проблем с почками. Если у Вас часто и сильно отекают ноги, стоит обратиться к врачу.

Важно бороться не с последствиями, а с причинами отека ног. Старайтесь подбирать свободную, удобную обувь, не носить чулки при варикозном расширении вен и не пить много жидкости после 7 часов вечера. Так же не сидите подолгу, закинув одну ногу на другую - это способствует застою лимфы.

Что делать, если отекают ноги

Итак, если у вас сильно отекают ноги, что делать в этом случае? Во-первых, необходимо вывести из организма лишнюю жидкость. Для этого можно использовать "бабушкины рецепты" отваров трав. Например, отвар из ягод и коры бузины не только выведет лишнюю жидкость из организма, но и способствует снижению отеков ног и почек. Так же можно пить отвар из астрагала (Залить 10г астрагала кипятком, настоять и процедить. Принимать 2-3 раза в день по 3 столовых ложки в течение двух недель). Хорошим мочегонным средством является арбуз.

Старайтесь побольше разминать ноги и делать массаж. Прыжки, разминка пальцев ног способствуют усиленному кровообращению в ногах. Кроме того, время от времени принимайте ванну с морской солью. Это отличное средство при отеках ног - морская соль расслабляет мышцы и успокаивает. Сразу после ванны можно заняться массажем ног.

Сильно отекают ноги? Что делать, если отекают ноги.

Разумеется, народных методов будет недостаточно для борьбы с сильным отеком ног. Поэтому если сильно отекают ноги, позаботьтесь о покупке специальных кремов и мазей против отеков. Это, например, лиотон-гель, троксевазин, эссавен. Проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом в аптеке, чтобы подобрать оптимальное средство против отеков.