Образование • 2 минуты чтения

Как не спать всю ночь?

Днем катастрофически не хватило времени, а завтра экзамен, сдача отчета, контрольная... Но хочется спать. Что же делать? Как не спать всю ночь?
Как не спать всю ночь?

Работа, учеба, ожидание... И для этого не нужно спать всю ночь. Легко сказать, но не просто сделать. Организм так устроен, что ему нужен отдых. Попробуем в этой статье рассмотреть методы, которые помогут не спать всю ночь и продержаться до утра.

Так как же не спать всю ночь?

Если бессонная ночь является запланированным мероприятием, то логичнее всего будет выспаться перед ним днем.

Так же помогает просмотр интересных фильмов, играние в интересные игры и чтение интересных книг. Только учтите, что все это должно быть очень интересным, иначе Вы просто отрубитесь от скуки. Этот метод не подходит тем, кто завален работой и учебой:)

Музыка. Включите такую, которая не мешает работать, но и не убаюкивает. Если Вы будете ей подпевать, то точно не заснете.

Несколько способов не спать всю ночь с воздействием на организм.

  • Выпить крепкий-крепкий черный чай+черная шоколадка.
  • Кофе.
  • Выпить энергетика.
  • сделать энергетик самому: кока-кола+кофе. Смешать и выпить. До утра будете скакать.
  • Принять холодный душ.
  • Если Вам сильно захотелось спать, сделайте зарядку, потанцуйте. В общем, растрясите себя.

Как не спать всю ночь?

Главное, не позволяйте себе маленькие слабости типа:"Сейчас лягу на минутку и дальше поработаю." Мы же все прекрасно знаем, что спать Вы будете до обеда:)

И не забывайте, что такие бессонные плохо влияют на организм.