Как измерить базальную температуру.

Что такое базальная температура? Базальная температура при овуляции.

Что такое базальная температура тела (БТ)? Это такая температура, которую измеряют во рту, во влагалище или в прямой кишке. Базальная температура измеряется для составления графика, по которому можно вычислить свою овуляцию, безопасные дни для полового акта, наилучшие дни для зачатия. Также можно выяснить, как выделяются гормоны из яичников, созревает ли яйцеклетка, определить наступление беременности, выявить заболевания влагалища и матки. Также, если Вы беременны, то именно БТ поможет определить угрозу выкидыша на ранних сроках и вовремя обратится к врачу. В общем, вещь весьма нужная для слежения за женским здоровьем.

Как измерить базальную температуру?



Как писалось выше, можно вставлять градусник в рот, во влагалище или в задний проход. Если Вы выбираете первый способ, то термометр нужно засунуть под язык, и ждать пять минут. Во втором и третьем случае время немного меньше — три минуты. Но помните, что измерение в заднем проходе является классическим и наиболее точным.
Правила измерения базальной температуры, которые нельзя нарушать, ибо очень многое влияет на ее изменение.
— Измерять нужно сразу после пробуждения.
— В одно и то же время, каждый день.
— Градусник лучше положить около кровати, т.к. нужно соблюдать минимальную физическую активность.
— Завести таблицу базальной температуры, она примерно выглядит так:

Как измерить базальную температуру.


Внизу делать пометки о болезнях, половых актах, месячных, выделениях, медицинских препаратах.
Измерение базальной температуры нужно проводить не двигаясь. Не вставая с кровати перед этим, не садясь.

При нормальной базальной температуре, график в первой половине цикла держится у температуры 37 градусов, во второй — выше. Примерно это все выглядит так:
— С начала менструации и до конца ее температура постепенно снижается с 37 до 36,3-36,5.
— Далее, до средней части цикла яйцеклетка созревает => базальная температура повышается до 37,1-37,3.
— Т.е. во второй фазе цикла температура плавает в промежутке 37,0-37,4.
— За пару дней до начала месячных базальная температура снижается до 37.
— Разница между первой фазой и второй фазой должна сосавлять не меньше 0,4-0,5.
Конечно, эти данные для классического цикла в 28 дней. Возможны индивидуальные отклонения.

Чтобы знать себя очень хорошо, следует провести измерения в течение трех циклов. И обсудить его со своим гинекологом. Также, измерения базальной температуры бесполезно при принятии оральных контрацептивов, т.к. температура будет примерно равной на всем цикле.

Комментарии (1)

Занимаюсь определением пола детей до рождения.Определяю пол по фотографии родителей.
Для этого вконтакте у меня есть группа.
Сообщество называется Пол ребенка по фотографии родителей.
15.11.2013
Valery Shushakov